Mięsień obszerny boczny

Mięsień obszerny boczny

Należy do: Mięsień czworogłowy uda

Najlepsze ćwiczenia

  1. Trzepaczka
  2. Półprzysiady
  3. Ćwierćprzysiady
  4. Wypychanie nogami z gumą
  5. Wykroki z przednią nogą na podwyższeniu z asystą

Ruchy stawów