Calistree › Ćwiczenia › Jazda na rowerze stacjonarnym

Jazda na rowerze stacjonarnym (Rowerek stacjonarny, Spinning, Indoor cycling, Stationary biking)

strength
cardio

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)

Podobne ćwiczenia

Bieganie na bieżni
Maszyna wspinaczkowa
Wioślarstwo
Rower powietrzny
Ergometr narciarski

Sprzęt

Rower stacjonarny