Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)

Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)

Należy do: Mięśnie kulszowo-goleniowe

Najlepsze ćwiczenia

  1. Półprzysiady
  2. Mostek biodrowy
  3. Ćwierćprzysiady
  4. Wypychanie nogami z gumą
  5. Wykroki z przednią nogą na podwyższeniu z asystą

Ruchy stawów