Mięsień najszerszy grzbietu (Lat, Lats)

Część: Tył

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wiosłowanie sztangi w zgięciu
  2. Ściąganie na plecach
  3. Wiosłowanie z taśmą siedząc
  4. Wiosłowanie na stojąco
  5. Podpór L-sit na poręczach z dwoma stopami

Ruchy stawów