Obniżenie barku

Obniżenie barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Ściąganie drążka wyciągu górnego
  2. Krążenia ramion
  3. Krążenia ramion w przeciwnych kierunkach
  4. Unoszenie i obniżanie barków na stojąco, ręce wzdłuż tułowia
  5. L-sit na paraletkach z podparciem obu stóp