Obniżenie barku

Obniżenie barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Ściąganie na plecach
  2. Krążenia ramion
  3. Przeciwległe krążenia ramion
  4. Unoszenie i opuszczanie barków w pozycji stojącej, ramiona przy bokach
  5. Podpór L-sit na poręczach z dwoma stopami