L-sit na paraletkach z podparciem obu stóp (Podpór L-sit, Parallettes two-feet support L-sit, L-sit support hold)
Drzewko umiejętności
Technika
- Usiądź na ziemi z wyprostowanymi nogami i podpórkami przy biodrach.
- Wypchnij się, obniżając barki ( Shoulder depression ), aby się unieść; stopy zostają na ziemi, a ręce proste.