Paraletki

Paraletki (Drążki do pompek)

Pozwala na wykonywanie ćwiczeń pchających, takich jak pompki i progresje planche, a także umiejętności takich jak stanie na rękach i L-sits, z bardziej przyjaznym nadgarstkom układem. Są stabilne i na ogół przenośne w zależności od wysokości, ale mniej wszechstronne niż pierścienie. **Średnia cena:** €30–60 **Zalety:** Stabilne, ergonomiczne **Wady:** Ograniczona różnorodność ćwiczeń **Polecane dla:** Tych, którzy chcą skupić się na ćwiczeniach pchających i umiejętnościach wymagających rąk na podłodze Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/parallettes/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=parallettes-datasheet-buy

Najlepsze ćwiczenia

  1. Podpór L-sit na poręczach z dwoma stopami
  2. Wspierane szragi w dipach
  3. Podpór L-sit na poręczach z jedną stopą
  4. Alternatywne unoszenie nóg w L-sit na poręczach
  5. Wspierane kręgi w dipach