Paraletki (Drążki do pompek)

Najlepsze ćwiczenia

  1. Podpór L-sit na poręczach z dwoma stopami
  2. Wspierane szragi w dipach
  3. Podpór L-sit na poręczach z jedną stopą
  4. Alternatywne unoszenie nóg w L-sit na poręczach
  5. Wspierane kręgi w dipach