Rotacja wewnętrzna barku

Rotacja wewnętrzna barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Spiralna włócznia łokciowa
  2. Rozciąganie skrętne ramienia
  3. Rotacja wewnętrzna barku z gumą
  4. Ramiona stracha na wróble
  5. Siad skrzyżny z rękami z tyłu