Spiralna włócznia łokciowa (Włócznia łokciowa, Spiral elbow spear, Elbow spear)
Drzewko umiejętności
Technika
- Trzymaj kij poziomo przed sobą, szerokim chwytem, wnętrzem dłoni do góry.
- Jedną rękę trzymaj nieruchomo, a drugą pchaj kij do środka i rotuj rękę do wewnątrz.
- Następnie znów wyprostuj rękę, z barkiem w pełni zrotowanym do wewnątrz.
- Wykonaj ruch odwrotny, aby wrócić do pozycji wyjściowej.