Retrakcja barku

Retrakcja barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wiosłowanie łopatkowe pod kątem
  2. Ściąganie drążka wyciągu górnego
  3. Ściąganie i rozsuwanie barków na stojąco, ręce wzdłuż tułowia
  4. Wiosłowanie z gumą w siadzie
  5. Wiosłowanie na stojąco