Mięsień czworoboczny środkowy

Mięsień czworoboczny środkowy

Należy do: Plecy

Najlepsze ćwiczenia

  1. Wiosłowanie łopatkowe pod kątem
  2. Ściąganie drążka wyciągu górnego
  3. Wiosłowanie z gumą w siadzie
  4. Wiosłowanie na stojąco
  5. Wiosłowanie jednym hantlem w opadzie

Ruchy stawów