Typewriter na kółkach

Typewriter na kółkach (Rings typewriter)

Drzewko umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Chwyć Rings i podciągnij się, aż broda znajdzie się nad dłońmi.
  2. Przesuń ciało poziomo w stronę jednej dłoni, prostując przeciwną rękę, aż będzie całkowicie prosta.
  3. Wróć na środek i przesuń się w stronę drugiej dłoni.

Wskazówki dotyczące formy

  1. Utrzymuj tę samą wysokość podczas całego ruchu ślizgowego z boku na bok.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt