Podciąganie typewriter w L-sit na kółkach

Podciąganie typewriter w L-sit na kółkach (Rings L-sit typewriter pullup)

Drzewko umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Trzymając Rings , wykonaj podciągnięcie w pozycji L-sit .
  2. W górnej pozycji przesuń ciało poziomo w stronę jednej ręki.
  3. Całkowicie wyprostuj drugą rękę, a następnie przesuń się na drugą stronę.

Wskazówki dotyczące formy

  1. Trzymaj nogi idealnie poziomo przez cały czas przesuwania się w bok.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt