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プランクスクワットスラスト
(Plank squat thrust)
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cardio
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Burpee
Pushup burpee
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Tuck jump burpee
Roll burpee
Plank jack thrust
Navy seal burpee
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Half burpee
Pushup burpee without jump
Single leg burpee
ディーププッシュアッププレスバーピー
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