Calistree
›
Ćwiczenia
› Pozycja psa z głową w dół
Pozycja psa z głową w dół
(Adho Mukha Svanasana, Downward dog)
flexibility
Progresje
Pozycja psa z głową w dół na jednej nodze
Przysiady w pozycji psa z głową w dół
Powitanie słońca A
Powitanie słońca B
Uproszczone powitanie słońca A
Uproszczone powitanie słońca B
Powitanie księżyca A
Powitanie księżyca B
Pozycja krzesła i pozycje wojownika
Z psa z głową w dół do psa z głową w górę
Z psa na jednej nodze do deski
Z niskiego wykroku do pozycji piramidy
Pompki z psa z głową w dół
Z psa na jednej nodze i deski do stołu z nogą w czwórkę
Regresje
Rozciągnięta pozycja szczeniaka
Pullover przy ścianie
Rozciąganie barków przy ścianie
