ストラドル90度プッシュアップ (ストラドルハンドスタンドからエルボーレバーを経てハンドスタンド, Straddle 90-degree pushup, Straddle handstand to elbow lever to handstand)
スキルツリー
技術
- Straddle handstand の姿勢から始めます。
- 腕を曲げて体を下ろします。 Handstand pushup をするかのように行いますが、もっと前傾します。
- 最下点では、体が床と平行になります。その姿勢は Straddle planche pushup の最下点と同じです。
- 動きを逆にして、開始姿勢に戻ります。
フォームのヒント
- 背中を反らさず、反動を使わないようにしてください。