肩甲挙筋

肩甲挙筋

主なエクササイズ

  1. バンド片腕ラットプルダウン
  2. タックインバーテッドハング
  3. バンドオーバーヘッドスクワット
  4. バンドデッドリフト
  5. バンドラテラルレイズ

関節の動き