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地面(手または体)
地面(手または体) - 器具 details, related exercises, and more.
主なエクササイズ
スフィンクスのポーズ
エッグビーター
仰向け膝曲げウィンドシールドワイパー
仰向け大腿四頭筋ストレッチ
座位足首回し