地面(手または体)

地面(手または体)

地面(手または体) - 器具 details, related exercises, and more.

主なエクササイズ

  1. スフィンクスのポーズ
  2. エッグビーター
  3. 仰向け膝曲げウィンドシールドワイパー
  4. 仰向け大腿四頭筋ストレッチ
  5. 座位足首回し