三角筋後部

主なエクササイズ

1. 座位バンドロウ
2. 立位ロウ
3. シングルダンベルベントオーバーロウ
4. インクラインロウ
5. うつ伏せスノーエンジェル

関節の動き

• 肩関節外転
• 肩関節内転
• 肩関節外旋
• 肩関節水平外転
• 肩関節屈曲（後方）
• 肩関節伸展（後方）