Calistree
›
関節の動き
› 肩関節伸展(後方)
肩関節伸展(後方)
肩関節伸展(後方) - 関節 details, related exercises, and more.
使われる筋肉
上腕三頭筋(長頭)
広背筋
大菱形筋
三角筋後部
僧帽筋中部
小円筋
大円筋
主なエクササイズ
膝立ちジャーマンハング
アームサークル
左右逆のアームサークル
座位バンドロウ
立位ロウ