広背筋 (ラット, ラッツ)

一部: 背中

トップエクササイズ

  1. バーベルベントオーバーロウ
  2. ラット プルダウン
  3. 座ったバンドロウ
  4. 立位のロー
  5. パラレッツ両足サポートLシット

関節の動き