肩関節伸展（下方）

肩関節伸展（下方） - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. ラットプルダウン
  2. マシンラットプルダウン
  3. プランクロウ
  4. ストレートアームバンドラットプルダウン
  5. ベントアームハング