肩関節水平外転

肩関節水平外転 - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. 壁での胸筋ストレッチ
  2. ウィンドミル
  3. 体幹回旋アームスイング
  4. アームクロスオーバー
  5. 立位チェストストレッチ