肩関節外旋

肩関節外旋 - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. アームスクリューストレッチ
  2. バンド肩外旋
  3. カカシの腕
  4. 横向き肩外旋
  5. バンド肩外旋