上腕三頭筋（外側頭）

主なエクササイズ

1. インクラインプッシュアップ
2. ケーブルプレスダウン
3. 壁プッシュアップ
4. ミニバンドプルダウン
5. バンドビハインドネックプルダウン

関節の動き

• 肘関節伸展