वन-आर्म बेंट-आर्म हैंग

वन-आर्म बेंट-आर्म हैंग (वन-आर्म लॉक-ऑफ, ओएसी होल्ड का शीर्ष, One-arm bent-arm hang, Top of OAC hold, One-arm lock-off)

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