रिंग्स L-सिट टाइपराइटर पुलअप (Rings L-sit typewriter pullup)
स्किल ट्री
तकनीक
- L-sit की स्थिति में रहते हुए Rings पर पुलअप करें।
- सबसे ऊपर, अपने शरीर को क्षैतिज रूप से एक हाथ की ओर खिसकाएं।
- दूसरे हाथ को पूरी तरह सीधा करें, फिर दूसरी तरफ खिसकाएं।
फॉर्म टिप्स
- पूरे लेटरल स्लाइड के दौरान अपने पैरों को पूरी तरह से क्षैतिज रखें।