Calistree
›
व्यायाम
› बार आर्चर पुलअप
बार आर्चर पुलअप
(Bar archer pullup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
लेटिसिमस डोर्सी
टेरेस मेजर
बाइसेप्स ब्राची (छोटा सिर)
ब्रैकियलिस
ब्राकियोरेडियालिस
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पेक्टोरालिस माइनर
रोम्बॉइड मेजर
मध्य ट्रेपेजियस
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
समान व्यायाम
वाइड एल-सिट पुलअप
बार टाइपराइटर
पुलअप सर्कल
कमांडो पुलअप
वाइड पुलअप
उपकरण
पुलअप बार
