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फ्रंट लेवर लीन
(Front lever lean)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
टेरेस माइनर
टेरेस मेजर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
मध्य ट्रेपेजियस
लेटिसिमस डोर्सी
रोम्बॉइड मेजर
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
निचला ट्रेपेजियस
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
समान व्यायाम
टक फ्रंट लीवर
बैक लेवर लीन
मीटहुक
पुलअप 360
आधा-स्ट्रैडल फ्रंट लीवर
उपकरण
इनवर्शन हाई हैंगिंग डिवाइस
