Боковой проброс ноги (Side kick-through)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте на четвереньки и оторвите колени от пола, чтобы пола касались только кисти и стопы.
- Развернитесь в одну сторону, опираясь на одну стопу и противоположную руку.
- Вытяните поднятую ногу в сторону и отведите верхнюю руку назад.
- Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.