Передний проброс ноги (Front kick-through)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте на четвереньки и оторвите колени от пола, чтобы пола касались только кисти и стопы.
- Согните колени и перенесите вес на стопы.
- Прыгните вперёд, оторвите одну руку и поставьте на её место стопу той же стороны, одновременно пронося другую ногу под собой.
- Вытяните поднятую ногу вперёд, затем прыгните назад, вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.