Muscle-up crème glacée (Ice-cream muscle-up)
Arbre de compétences
Technique
- Effectuez une traction standard.
- En haut, penchez votre corps en arrière à l'horizontale tout en tendant les bras.
- Ramenez-vous à la position verticale menton au-dessus de la barre.
- Utilisez la traction vers le haut pour passer au-dessus de la barre.
- Terminez en position d'appui au-dessus de la barre.
Conseils de forme
- Utiliser l'élan du Ice-cream maker pour faciliter la transition.