Muscle-up en L-sit sur anneaux

Muscle-up en L-sit sur anneaux (Rings l-sit muscle-up)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Effectuez un strict Muscle-up aux Rings .
  2. Gardez vos jambes en position L-sit horizontale tout au long.
  3. Terminez en position de soutien au-dessus des anneaux sans abaisser les jambes.

Conseils de forme

  1. Nécessite une grande force pour la transition tout en gardant les jambes levées.

Exercices similaires

Équipement