Calistree
›
Вправи
› Діп
Діп
(Dip)
strength
flexibility
Прогресії
45 градусів діп
L-сид на підшипниках
Віджимання на кільцях
Підтяг на одній штанзі
Російський підтяг
Обертання підтяг
Підтяг з вільним рукавом
Віджимання з обтяженням
Регресії
Допоміжний віджимання
Підтримка
Колові діпи
Половина підтяг
Утримання знизу підтягу
Діп на лавці з прямими ногами
Ексцентричне віджимання на брусі
Варіації
Допоміжний віджимання
Віджимання на кільцях
Підтяг на одній штанзі
Ексцентричне віджимання на брусі
Віджимання з обтяженням
Діп на кільцях з обтяженням
Діп на кільцях з підтримкою стрічки
