リングズタイプライター (Rings typewriter)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Rings で、顎が手よりも上になるまで体を引き上げます。
  2. 体を水平に片方の手の方へスライドさせ、反対側の腕が完全にまっすぐになるまで伸ばします。
  3. 中央に戻り、もう片方の手の方へスライドさせます。

フォームのヒント

  1. 左右へのスライド動作中、同じ高さを保ちます。

類似のエクササイズ

設備