上腕二頭筋（短頭）

主なエクササイズ

1. ラットプルダウン
2. シングルダンベルバイセップスカール
3. 座位バンドロウ
4. バーベルバイセップスカール
5. 立位ロウ

関節の動き

• 肘関節屈曲