上腕筋

上腕筋

所属: 上腕二頭筋

主なエクササイズ

  1. ラットプルダウン
  2. シングルダンベルバイセップスカール
  3. 座位バンドロウ
  4. バーベルバイセップスカール
  5. 立位ロウ

関節の動き