Calistree
›
運動
› パイクウォークアウト
パイクウォークアウト
(立位パイクからプランク, プランクウォークアウト, キャタピラー, Pike walk out, Standing pike to plank, Plank walkout, Caterpillar)
strength
スキルツリー
Muscles
腹直筋
外腹斜筋
内腹斜筋
腸骨筋
大腿直筋
大腰筋
大胸筋(鎖骨部)
大胸筋(胸骨頭)
広背筋
大円筋
上部僧帽筋
肩甲挙筋
前鋸筋
類似のエクササイズ
Weighted cocoon
仰臥つま先タッチ
後方へのグラウンドジャンプスルー
前へのグラウンドジャンプスルー
Sun salutation A simplified
設備
地面(手または体)