デクラインパイクプッシュアップ (台上パイクヘッドスタンドプッシュアップ, ボックスプッシュアップ, 台上パイクプッシュアップ, 補助付きヘッドスタンドプッシュアップ, Decline pike pushup, Elevated pike headstand pushup, Box pushup, Elevated pike pushup, Supported headstand pushup)
スキルツリー
技術
- 足を台に乗せ、手は台から少し離れた床につきます。
- 腕を曲げ、下がりながら体を前傾させます。肘が手首の真上にあり、前腕が垂直になるようにします。
- 腕がまっすぐになり、肩が手首の真上に来るまで押し上げます。