रिंग्स एल-सिट (Rings l-sit)
स्किल ट्री
तकनीक
- सीधे हाथ करके Rings support की स्थिति में आ जाएँ।
- अपने Abs को कसें और अपने सीधे पैरों को क्षैतिज स्तर तक उठाएँ।
- अपने कंधों को नीचे रखते हुए L-sit स्थिति को बनाए रखें।
फॉर्म टिप्स
- कंपन को कम करने के लिए रिंग्स को अपने शरीर की ओर दबाएं।