RTO स्ट्रैडल-सिट

RTO स्ट्रैडल-सिट (रिंग्स स्ट्रैडल-सिट, RTO straddle-sit, Rings Straddle-sit)

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

तकनीक

  1. अपने आप को Rings पर सीधे हाथों से सहारा दें।
  2. अपने सीधे पैरों को चौड़ी स्ट्रैडल स्थिति में उठाएं।
  3. एक साथ Rings को बाहर की ओर घुमाएं ताकि हथेलियाँ आगे की ओर हों, और रोक कर रखें।

फॉर्म टिप्स

  1. पैरों को सीधा रखें और Shoulder depression

समान व्यायाम

उपकरण