स्टरैडल L-सिट (Straddle l-sit)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपने हाथों को अपने खुले पैरों के बीच Straddle position में रखें
- अपने कूल्हों और पैरों को ज़मीन से ऊपर उठाने के लिए नीचे धकेलें
- पैरों को फ़र्श के समानांतर बनाए रखें।
फॉर्म टिप्स
- Shoulder depression बनाए रखें और अपने पैरों को सीधा रखें।