पाइक वॉक आउट

पाइक वॉक आउट (स्टैंडिंग पाइक टू प्लैंक, प्लैंक वॉकआउट, कैटरपिलर, Pike walk out, Standing pike to plank, Plank walkout, Caterpillar)

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

समान व्यायाम

उपकरण