Calistree
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व्यायाम
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लेइंग टो टचेज़
(यू-अप, Lying toe touches, U-up)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
इलियाकस
रेक्टस फेमोरिस
प्सोअस मेजर
समान व्यायाम
बैठा हुआ स्ट्रैडल कंप्रेशन
सपाट पैर बट वॉक
रोलिंग कंप्रेशन
हल उठाना
बैठा हुआ पाइक कंप्रेशन
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)