छाती-से-बार पुलअप (सी2बी पुलअप, विस्फोटक पुलअप, Chest-to-bar pullup, C2B pullup, Explosive pullup)
स्किल ट्री
तकनीक
- Pullup bar से ओवरहैंड ग्रिप के साथ लटकें।
- खुद को विस्फोटक तरीके से बार की ओर ऊपर खींचें।
- खींचना तब तक जारी रखें जब तक आपकी ऊपरी छाती बार से शारीरिक संपर्क न बना ले।
फॉर्म टिप्स
- आवश्यक ऊँचाई तक पहुँचने के लिए विस्फोटक रूप से खींचें।