Calistree
›
व्यायाम
› किप स्विच-ग्रिप पुलअप
किप स्विच-ग्रिप पुलअप
(Kip switch-grip pullup)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
लेटिसिमस डोर्सी
टेरेस मेजर
बाइसेप्स ब्राची (छोटा सिर)
ब्रैकियलिस
ब्राकियोरेडियालिस
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पेक्टोरालिस माइनर
रोम्बॉइड मेजर
मध्य ट्रेपेजियस
समान व्यायाम
रिब्स-टू-बार पुलअप
नॉन-किप क्लैप पुलअप
किप क्लैप पुलअप
बेली-टू-बार पुलअप
हिप्स-टू-बार पुलअप
उपकरण
पुलअप बार
