من الوقوف الثلاثي على الرأس إلى الدحرجة للأمام

من الوقوف الثلاثي على الرأس إلى الدحرجة للأمام (Tripod headstand to forward roll)

شجرة المهارات

عضلتان

تمارين مشابهة

المعدات