تعلق بمنشفتين متلاصقتين

تعلق بمنشفتين متلاصقتين (Twin towel hang)

شجرة المهارات

عضلتان

التقنية

  1. لف منشفتين حول البار، أمسك كل منشفة بيد واسمح لجسمك بالتدلي بحرية

نصائح الأداء

  1. يجب أن تكون اليدان متباعدتين بعرض الكتفين

المخاطر

  1. وزن جسمك بالكامل سيعلق على المناشف، تأكد من أنها تستطيع حملك.

تمارين مشابهة

المعدات