قضبان القردة

قضبان القردة (سلم أفقي)

قضبان القردة - معدات details, related exercises, and more.

أفضل التمارين

  1. تعلق نشط
  2. تعلق بذراعين مستقيمتين
  3. تعلق مقلوب منكمش
  4. فتح الساقين النشط من التعلق
  5. تعلق منكمش