العضلة الظهرية العريضة

العضلة الظهرية العريضة (لات, لاتس)

جزء من: الظهر

أفضل التمارين

  1. سحب الظهر العلوي
  2. تجديف بالشريط جالسًا
  3. تجديف واقفًا
  4. جلسة L بدعم القدمين على الباراليت
  5. تجديف بدمبل واحد بانحناء

حركات المفاصل